Bouger durant la Grossesse

Bouger durant la Grossesse

Rester active est primordial durant les 9 mois de votre grossesse. Votre corps subit de nombreux changements hormonaux et il est important de lui rappeler de ne pas se laisser abattre. Le sport, et le fait de bouger, vous procure de nombreux bienfaits mentaux et...
Assumer ses kilos en trop

Assumer ses kilos en trop

Certaines femmes vous énervent tellement elles rayonnent durant leurs grossesses : elles sont sublimes, leur peau est belle, leurs vêtements leurs vont à merveille et vous vous sentez toute petite à coté de ces femmes là. 📣 Et si on prenait la décision d’en...
Exercice du Plancher Pelvien

Exercice du Plancher Pelvien

Les exercices du plancher pelvien peuvent être pratiqué avant, pendant et après la grossesse.Il constituent des exercices important pour un périné solide, éviter les fuites urinaires et soutenir bébé. 👀 Vous savez quoi ? personne ne remarqueras que vous êtes en train...
Chaleur et Grossesse

Chaleur et Grossesse

Enceinte, nous augmentons notre température corporelle, nous transpirons deux fois plus et nos hormones sont en ébullition. Si on rajoute la température extérieure, cela peut vite devenir un calvaire. 📣 Le remède, être au frais. Il existe plusieurs façons de ne pas...
Manger en Vacances

Manger en Vacances

Elles sont enfin là, tes vacances tant attendues. Ce sont peut-être tes dernières avant l’arrivé de bébé. Entre copines, en amoureux, en famille, on se relaxe et on profite 🥰 Ne mangez pas trop, ne vous jetez pas sur le buffet de plat et de dessert. 🔴 Rappelez...
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