Enceinte, nous augmentons notre température corporelle, nous transpirons deux fois plus et nos hormones sont en ébullition.
Si on rajoute la température extérieure, cela peut vite devenir un calvaire.
📣 Le remède, être au frais.
Il existe plusieurs façons de ne pas subir la chaleur :
- Profitez des piscines ! Extérieure ou intérieure, la saison vous le permet, alors allez-y, foncez ! Vous en ressortirez relaxée et hydratée.
- Climatisez votre maison avec une clim’, un ventilateur ..😉
💡 Astuce : étendez vos draps à l’intérieur ! Cela rapporte un peu de fraicheur ambiante. - Portez un chapeau lors de vos déplacements et protégez-vous du soleil tous les jours !
- Buvez plus d’eau que d’habitude.
- Prenez soin de mouiller une serviette pour vous rafraichir si le besoin s’en fait ressentir !
🔴 Pensez à vous et à votre bébé ! 👶