Elles sont enfin là, tes vacances tant attendues. Ce sont peut-être tes dernières avant l’arrivé de bébé. Entre copines, en amoureux, en famille, on se relaxe et on profite 🥰
Ne mangez pas trop, ne vous jetez pas sur le buffet de plat et de dessert.
🔴 Rappelez vous que vous êtes ce que vous mangez. Si vous mangez trop gras d’un coup, votre corps ne le comprendra pas, vous serez fatiguée et votre bébé se nourrira également comme vous.
Souvenez-vous en !
Buvez beaucoup d’eau même en vacances, prenez le maximum d’aliments en contenant afin de rester hydratée tout au long de la journée ( concombres, courgettes, melon, pastèques,…), favorisez l’eau en bouteille, loin de chez soi on fait doublement attention encore plus enceinte.
📣 Demandez toujours ce qu’il se trouve dans votre assiette et prenez des aliments sain pour vous et bébé 😉
Profitez de vos vacances pour vous amuser, marcher, vous reposer et sourire car vous êtes belle 🌸